在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 137.47克 | 碳水物: 232.60克.
午餐: 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 纽仕兰 低脂牛奶. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 炒空心菜, 炒鸡蛋, 杂粮饭. 小食/其他: 荷包蛋, 卤蛋, 拉面, 味全 牛奶, 咖啡, 可口可乐 零度可乐, 麦当劳 双层吉士汉堡, 四洲 栗子. 更多的......
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2325 千卡
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运动:
椭圆机 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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