在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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614 千卡
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脂肪: 24.06克 | 蛋白质: 30.40克 | 碳水物: 80.35克.
早餐: 桃子, 简爱 无糖酸奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. 午餐: 水蜜桃, 鸡腿（不吃皮）, 双汇 鱼肉火腿肠, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煎鸡蛋（不加油）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
昨天只拉伸了半小时，今天轻断日，运动休息。明天继续跑步🏃♀️
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