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worm2butterfly2012的日记, 2013年07月22日

在2013年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
117.8 公斤 最近减少: 6.0 公斤.    还有: 49.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月22日:
1444 千卡 脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 203.13克.   早餐: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Chewy Bars - Caramel Nut, Mangos. 午餐: Organic Black Bean Soup, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce, Mangos. 晚餐: Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Rotisserie Chicken. 小食/其他: Sweet Freedom Bunny Tracks, Strawberries. 更多的......
3364 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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worm2butterfly2012的体重历史


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