在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 146.05克 | 碳水物: 210.81克.
午餐: 咖啡, 鸡蛋, 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 低脂牛奶. 晚餐: 魔芋, 香菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 大白菜, 牛肉, 清蒸或水煮虾, 鱼豆腐. 小食/其他: 曲奇饼干, 纽仕兰 低脂牛奶, 苹果, 葱油饼, 四洲 栗子, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐. 更多的......
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稳定体重
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