chunyanalex的日记, 2020年08月19日

在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月19日:

944 千卡

脂肪: 19.74克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 109.31克. 早餐: 苹果, 蔬菜沙拉, 拿铁咖啡（脱脂奶）, 燕麦粥. 午餐: 拿铁咖啡（脱脂奶）, 鸡胸肉（不吃皮）, 思念饺子, 绿叶生菜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 思念饺子, 苹果, 鸡胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙拉. 更多的......

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