在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 200.00克.
早餐: 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. 午餐: 橄欖油, 清蒸或水煮蝦, 飯. 晚餐: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 諾貝爾 香草奶凍, 奕順軒 芋頭奶凍捲. 小食/其他: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 櫻桃. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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