囡囡儿的日记, 2020年08月21日

轻断日过后的早晨惊喜有些大呢💕♥️💕

65.5 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月21日:

1036 千卡

脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 77.31克 | 碳水物: 111.81克. 早餐: 炒豆角, 虾仁, 烤红薯. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 全麥吐司, 虾仁, 韭菜炒鸡蛋. 小食/其他: 烤腰果（加盐）. 更多的......

1533 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

恭喜🎉

2020年08月22日会员：: Karl wu

谢谢鼓励呀！一起向着目标冲刺

2020年08月22日会员：: 囡囡儿

囡囡儿的体重历史