在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3533 千卡
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脂肪: 159.43克 | 蛋白质: 114.54克 | 碳水物: 293.10克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja, Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Hacendado Picos Camperos, Ensaladilla Rusa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Almendra Tostada Sal. 小食/其他: Hacendado Helado de Tutti Frutti, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Cacahuete Frito, Café, Café. 更多的......
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3208 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Correr 10,4 km/h - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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