122322987的日记, 2020年08月22日

指日可待！77kg真是个大平台。

77.1 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月22日:

997 千卡

脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 155.09克. 早餐: 豆浆, 韭菜饼. 午餐: 炒青菜, 鱼香肉丝, 米饭. 晚餐: 红薯／地瓜, 蛋炒饭, 红薯／地瓜. 小食/其他: 香梨. 更多的......

2250 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

加油

2020年08月21日会员：: Karl wu

谢谢

2020年08月22日会员：: 122322987

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