囡囡儿的日记, 2020年08月22日

昨天拉伸40分钟

65.6 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月22日:

1222 千卡

脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 100.20克. 早餐: 鸡腿（不吃皮）, 全麦面包, 炒豆角. 午餐: 全麥吐司, 龙利鱼, 番茄. 小食/其他: 核桃, 烤腰果（加盐）. 更多的......

1669 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

囡囡儿的体重历史