pop205的日记, 2020年08月23日

在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月23日:

1202 千卡

脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 136.38克. 早餐: 7-11 中熱拿. 午餐: 旺旺米豆, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. 晚餐: 酪梨, 吳郭魚, 頂好豬絞肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 飯. 小食/其他: 福義軒原味機能蛋捲, 蘋果, 芭樂. 更多的......

2047 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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