|
Не так и страшно, конечно😬
Но качество тела сейчас бесит😁
Я вернулась! Ура!!!
Хотя, наверное, не на долго...
В сентябре снова на свадьбу в Украину 😅
|
58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 109.54克 | 碳水物: 61.15克.
早餐: Solvie Протеиновое Печенье «Клубника», Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Яйцо. 午餐: Bombbar Соус Сладкий Томат, Bombbar Соус Сладкий Томат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|