122322987的日记, 2020年08月27日

还是过不去。咋整。

77 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月27日:

973 千卡

脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 120.77克. 早餐: 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒（加洋葱，胡椒，番茄和蘑菇）. 午餐: 茭白, 芹菜炒肉丝, 米饭. 晚餐: 炒苋菜, 凉拌黄瓜, 蒜苔炒肉, 米饭. 小食/其他: 西瓜, 苹果. 更多的......

2304 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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