在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2353 千卡
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脂肪: 78.50克 | 蛋白质: 140.04克 | 碳水物: 265.75克.
午餐: 葱油饼, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 鸡蛋, 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 低脂牛奶, 咖啡. 晚餐: 馄饨, 白飯, 炒青菜, 黑椒牛排, 黄鳝, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）. 小食/其他: 纽仕兰 低脂牛奶, 葱油饼, 徐福记 沙琪玛. 更多的......
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2772 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 40 分钟, 骑车 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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