在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 121.26克 | 碳水物: 257.64克.
午餐: 光明 优倍0脂肪无胆固醇脱脂鲜牛奶, 肉碎菜心炒面, 全家 全麦熏鸡沙拉三明治（新）. 晚餐: 炸鸡块, 吉野家 牛肉饭, 锅盔. 小食/其他: 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 苹果, 可口可乐 零度可乐, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 光明 优倍0脂肪无胆固醇脱脂鲜牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 全家 全麦火腿蛋沙拉三明治（新）. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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