在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2878 千卡
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脂肪: 106.61克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 360.44克.
早餐: Café, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Blanco, Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Milbona Skyrella, Bonarea Macarrones Boloñesa. 小食/其他: Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Gelatelli Helado Tres Chocolates, los Vazquez Natillas con Galleta. 更多的......
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3305 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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