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lfp8797
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2020年08月31日
lfp8797的日记, 2020年08月31日
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26.8%
血糖亞培103
57.3 公斤
最近减少:
12.3 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月31日:
703 千卡
脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 58.12克.
晚餐:
燙青菜, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 全聯 洋蔥, 全聯 花椰菜粒, 雞蛋, 無糖豆漿, 洋車前仔(三實), 酪梨, 卜蜂 輕食沙拉胸, 安佳 起司片 (21克), 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 萬家香 和風沙拉醬.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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