在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 160.09克 | 碳水物: 199.34克.
午餐: 鸭腿, 德亚 低脂牛奶, 鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包. 晚餐: 清蒸鱼, 四洲 栗子, 炒青菜, 鸭肉, 糯米饭, 蛏子, 黑椒牛排, 蛤蜊杂烩汤, 白斩鸡, 黄鱼. 小食/其他: 苹果, 纽仕兰 低脂牛奶, 生煎包. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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