在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2679 千卡
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脂肪: 110.80克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 291.43克.
早餐: Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 午餐: Pan Blanco, Aceitunas Verdes, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Alioli, Bocadillo de Calamares, Chipirones Plancha, Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Café, Café, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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