潘大达的日记, 2020年09月1日

在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

70.1 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月1日:

924 千卡

脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 77.96克. 早餐: 蒙牛酸奶, 雞蛋（整個）. 午餐: 芋頭, 炒雞蛋（整個）, 黃色西葫蘆, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. 晚餐: 沃隆混合坚果, 番茄. 小食/其他: 巨峰葡萄. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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