在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 78.78克 | 蛋白质: 150.03克 | 碳水物: 200.79克.
午餐: 咖啡, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 鸡蛋, 德亚 低脂牛奶, 鸭腿. 晚餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 烤土豆, 甜玉米, 鸡腿（不吃皮）, 意大利面条加番茄酱和肉丸, 小胖子 金枪鱼沙拉. 小食/其他: 披萨, 苹果, 披萨, 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 低脂牛奶. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 6 分钟. 更多的......
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稳定体重
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