在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 123.84克 | 碳水物: 94.86克.
早餐: Fifty 50 Creamy Peanut Butter, Blueberries, Toasted Whole Wheat Bread, Kiwi Fruit, Egg Omelet or Scrambled Egg, 星巴克 (Starbucks) 莓果燕麥優格. 上午茶: Lettuce, Baguette. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Tendon, 家樂福 豬五花肉, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Zucchini. 小食/其他: Almonds , Musclepharm Chocolate Cake. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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