在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 131.40克 | 碳水物: 216.24克.
午餐: 咖啡, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 德亚 低脂牛奶, 鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 素炒芹菜, 西红柿鸡蛋汤, 臭豆腐, 毛豆, 杂粮饭. 小食/其他: 鸡蛋（整个）, 西红柿鸡蛋汤, 素炒芹菜, 苹果, 香菇青菜包, 圆筒冰淇淋, 德亚 低脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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