在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2484 千卡
|
脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 252.13克 | 碳水物: 229.00克.
早餐: Milbona Cottage Cheese Light, Родна Стряха Извара, Яблоки, Kaufland Coconut Milk Creamy, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа. 午餐: Криспи Блокчета Многозернистые, Корзиночки с клубникой, Дм Био Киноа Пукан, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Корзиночки с клубникой. 晚餐: Корзиночки с клубникой, Дм Био Киноа Пукан, Protein Powder ISO 100, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2%, My Day Мляко 0,1, Дерони Лютеница, Куриные Грудки, President Salakis, Болгарский Перец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Огурец, Помидоры, Салат. 小食/其他: Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, KFM Ham from Turkey Fillet, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|