在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 175.16克.
早餐: 蜂蜜, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 全麦面包, 煮鸡蛋, 纽麦福 牛奶, 火龙果. 午餐: 橄榄油, 木耳, 草鱼, 西兰花, 杂粮饭. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 白玉 内酯豆腐, 黄花菜, 草鱼, 芥菜. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果, 哈密瓜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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