在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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726 千卡
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脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 51.02克.
早餐: 義美 無加糖黑豆奶. 午餐: 蛋白, 大成 嫩煎雞腿排, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 晚餐: 上口美食 舒肥檸檬胡椒火雞胸, 番茄炒蛋, 煮熟的茄子, 大陸妹, 炒花菜. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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