|
Не удивлена 🥺 после вчерашнего то 🤣
|
58.4 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 86.19克 | 碳水物: 164.20克.
早餐: Киндер Шоколад, Пицца Домашняя, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Русская Картошка Чипсы, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, ПП Кекс, Пицца Домашняя, Морковь, Капуста, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Яйцо. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ , Морковь, Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. 更多的......
|
|
2457 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 22 分钟, 踏步机 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|