在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 23.57克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 174.32克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Soft Boiled Egg, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Pb2 Powered Peanut Butter, Eru Smoked Cheese , Whole Wheat Bread. 午餐: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: Mustard Greens, Firm Silken Tofu , Viet Rice Paper Roll with Shrimp and Mango. 小食/其他: Orange. 更多的......
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1584 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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