貓在鋼琴上昏倒了的日记, 2020年09月4日

在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）

69.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月4日:

1222 千卡

脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 134.49克. 早餐: 雞胸肉, 炒青椒, 意大利麵. 午餐: 火龍果, 煎雞蛋, 義美蔥油餅. 晚餐: 堅果蕃茄蔬菜湯, Costco 藜麥, 白飯. 小食/其他: 義美檸檬小泡芙. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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