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(UvU)...zzZ
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2020年09月6日
(UvU)...zzZ的日记, 2020年09月6日
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在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月6日:
1241 千卡
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 94.91克.
早餐:
연어.
午餐:
삼겹살, 사과 (껍질 제외), 토마토퓨레, 달걀, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함).
小食/其他:
100 % 메이플 시럽, 파스퇴르 저지방우유 (200ml).
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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