在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 200.83克.
早餐: Soft Boiled Egg, Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Green Dot Dot 100% Black Sesame Powder, Eru Smoked Cheese , Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . 午餐: 大板王將 餃子. 晚餐: White Rice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Chives , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. 小食/其他: 旺旺 旺旺雪餅, Orange. 更多的......
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1687 千卡
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运动:
跳绳 - 31 分钟, 呼啦圈 - 22 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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