yeryery的日记, 2013年08月4日

在2013年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月4日:

1301 千卡

脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 248.00克. 午餐: 饺子. 小食/其他: 西瓜, 光明酸牛奶. 更多的......

1998 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

yeryery的体重历史