在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 128.58克.
午餐: Soft Boiled Egg, 灣仔碼頭 津白豬肉水餃, 壽桃牌 刀削麵. 晚餐: Mustard Greens, Chicken, Firm Silken Tofu , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, White Rice. 小食/其他: Orange. 更多的......
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1632 千卡
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运动:
HIIT - 35 分钟, 呼啦圈 - 22 分钟, 拉伸（瑜伽） - 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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