|
Что скажу: ну во первых во время овуляции и кд идет активная задержка воды, иногда весь этот период, которая уходит на 4-5 день цикла; +антибиотики и другие препараты; 2 тренировки подряд: иногда из-за перенапряжения мышц задерживают лимфу, та самая молочная кислота почему-то не так быстро выводить. Вчерашние растяжки не помогли: нужен массаж тела гуаша👌🏻 Ну и конечно когда ты в привычном пищевом режиме набираешь 1-2кг за неделю 🙈 конечно есть переживания, но тем не менее опухшие пальцы и щеки - говорят о заплатости; Со вчера ушло 0,7л - учитывая что воду я взяла гидрокарбонатную, пью уже 2 дня почти только её; хоть по лучше; В этот раз стечение обстоятельств, дало даже как мне кажется эффект на желчный или печень🙈 Ну вот язык немного желтоват по бокам, или я базилика горького много съела; в общем поддержка ЖКТ полным ходом🙏🏻
|
55.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 86.31克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 215.34克.
早餐: Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion . 午餐: жульен, Мясо по французски, Лимон, Чай, Кекс с Изюмом, Чумак Макароны Спиральки. 晚餐: Словяночка Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кекс с Изюмом, Кофе Эспрессо, Сахар, Белый Хлеб, Соль, Лайм, Огурец (с Кожурой), Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|