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每次都忍不住吃消夜，看看體重又上升了（哭）。
（體脂今天是38.5％）
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61.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 89.08克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 96.77克.
早餐: 鮪魚罐頭, 奇美 黑糖小饅頭, 芭樂, 嘉康利 大豆蛋白. 午餐: 炒豆角, 豬頭肉, 豆之味 香滷豆干, 海帶（加醬油）, 瓠瓜, 台畜 梅干扣肉, 清炒蝦仁, 炒黃瓜, 炸魷魚, 木瓜, 排骨湯. 晚餐: 黑橋牌 香腸, 粉腸. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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