在2020年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 112.12克 | 碳水物: 74.57克.
午餐: Coffee, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Pb2 Powered Peanut Butter, Eru Smoked Cheese , Tuna in Water (Canned), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Soft Silken Tofu , Steamed or Boiled Shrimp, Chicken, Cauliflower Rice. 小食/其他: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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