annelin5202000的日记, 2020年09月8日

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健走1小時 6.6公里

65 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月8日:

619 千卡

脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 35.72克 | 碳水物: 55.14克. 早餐: 黑咖啡, 萵苣, 台畜高崎火腿, 奧利塔特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 原味時代減醣藍莓貝果. 晚餐: 芭樂, 名廚美饌港式蘿蔔糕, 耆盛油蔥酥, 雪白菇, 絲瓜, 原味時代低醣千張餃-高麗菜蝦仁. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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