在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 23.39克 | 蛋白质: 46.29克 | 碳水物: 120.85克.
早餐: 黑咖啡, 香蕉, 芭樂, Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓, 荷包蛋, 義美 馬芬堡. 午餐: 韓式豆腐鍋. 晚餐: 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 山葵, 鷹嘴豆, 白飯, Kewpie 焙煎胡麻醬, 炒紅蘿蔔, 小黃瓜, Costco 西洋芹, 銀耳雞湯. 小食/其他: 黑咖啡, 鷹嘴豆. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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