注册  |  登录

3寶小綺的日记, 2020年09月9日

早上大便不給力啊!
(今天體脂37.7%)
60.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月9日:
1771 千卡 脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 119.22克 | 碳水物: 184.14克.   早餐: 嘉康利 大豆蛋白, 全聯 栗香地瓜. 午餐:  清蒸鱸魚, iseLect 紐奧良風味雞翅,  炒大白菜,  甜玉米,  炒雞蛋(整個), 鴨肉, 馬家麵線 麵線, 7-11 藥膳雞湯. 晚餐:  芒果,  炒韭菜,  豬舌,  炒杏鮑菇. 更多的......
2005 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


3寶小綺的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。