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xiyoutu
日记
2020年09月9日
xiyoutu的日记, 2020年09月9日
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在2020年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
63.4 公斤
最近减少:
26.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月9日:
1101 千卡
脂肪: 81.85克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 27.15克.
午餐:
安麗 複合魚油膠囊, 全聯 豬後腿肉, 空心菜, 嘉楠 香菇貢丸.
晚餐:
嘉楠 香菇貢丸, 酸鮮奶油.
小食/其他:
Kirkland 無調味核桃.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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