在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 124.37克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 番茄, Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓, 西芹, 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 香蕉. 午餐: 鹽, Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 小黃瓜. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 韓式豆腐鍋. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......
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稳定体重
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