在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3037 千卡
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脂肪: 103.22克 | 蛋白质: 110.83克 | 碳水物: 319.99克.
早餐: Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Vino Blanco de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Lovilio Mozzarella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Milbona Skyrella, Bonarea Macarrones Boloñesa. 晚餐: Hacendado Cacahuete Frito, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Mozzarella Lonchas, Bimbo Pan de Molde. 小食/其他: Gelatelli Yogur con Frutas del Bosque, Hacendado Helado de Tutti Frutti. 更多的......
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3108 千卡
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运动:
10.9 - 1 小时 和 11 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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