潘大达的日记, 2020年09月11日

在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

69.9 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月11日:

1821 千卡

脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 161.71克. 早餐: 85度C 胚芽吐司面包, 娃哈哈饮料 AD钙奶. 午餐: 海霸王香肠, 涼拌木耳, 兰州拉面面. 晚餐: 煎雞蛋卷, 蝦, 蟹. 小食/其他: 轩妈蛋黄酥, 雪糕. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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