在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 231.02克.
早餐: 冰糖, 圣女果, 十月稻田 燕麦米, 纽麦福 牛奶, 展艺 红豆沙, 全麦面粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 橄榄油, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 炒胡萝卜, 甜椒, 杂粮饭. 晚餐: 生菜球, 虾仁, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 米粉. 小食/其他: 橘子, 冬枣. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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