Enrico Lyu的日记, 2020年09月11日

體脂27.8
內臟脂肪 4.5
基代 1314
肌肉量41.6

61.3 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月11日:

1282 千卡

脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 49.30克 | 碳水物: 193.10克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 全聯黑木耳, 普羅旺斯雜燴, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 番茄炒蛋, 白飯. 晚餐: 無糖豆漿, 香蕉. 小食/其他: 光泉蜜茶. 更多的......

1492 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Enrico Lyu的体重历史