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加油加油！！！
目前最大的鼓勵，我一定要往下衝啊～～～
（今天體脂38.2％）
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60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 60.31克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 132.79克.
早餐: 萬歲牌 燕麥堅果飲（核桃紅豆燕麥）, 麥味登 香雞漢堡. 午餐: 炒莧菜, 泡菜, 甜不辣, 炒南瓜, 三杯雞, 羅宋湯, 馬鈴薯. 晚餐: 嘉康利 大豆蛋白. 小食/其他: 煮熟的黃秋葵. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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