Enrico Lyu的日记, 2020年09月12日

體脂27.5
肌肉量41.8kg
內臟脂肪 4.5
基代1320

61.3 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月12日:

1831 千卡

脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 222.01克. 早餐: 無糖豆漿, 蘋果, 黑咖啡. 午餐: 飯, 雅方火鍋牛肉片, 垂坤豬肉片, 家樂福牛肉片, 火鍋. 晚餐: 蛋糕. 更多的......

1587 千卡

运动: 健走 - 15 分钟, 休息 - 17 小时和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

Enrico Lyu的体重历史