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今天難得加班有準備低卡午餐（時間超趕）！
（今天體脂38％）
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60.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: 嘉康利 大豆蛋白. 午餐: 紅心芭樂, 冬瓜排骨湯, 玉米, 全聯 秋葵, 台糖 大豆沙拉油, 鮭魚, 煎雞蛋. 晚餐: 義美 芋粿, 酸辣湯, 月亮蝦餅, 豬舌, 炒黃瓜, 白飯, 全家 蒸蛋, 絲瓜. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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