囡囡儿的日记, 2020年09月12日

昨天瑜伽半小时，晚上还吃了葡萄🍇黄柿子，看到别人一掉秤都0.7、0.5的，真羡慕

65.3 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月12日:

986 千卡

脂肪: 9.67克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 117.82克. 早餐: 柿子, 无籽葡萄, 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 牛蹄筋, 煮熟的蘑菇, 番茄, 绿叶生菜. 午餐: 杂粮煎饼, 煮熟的蘑菇, 番茄, 牛蹄筋. 小食/其他: 啤酒, 木瓜. 更多的......

1577 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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