在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 96.75克 | 碳水物: 172.45克.
早餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Перекресток Виноград Белый, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. 午餐: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Лапша Пшеничная Somen, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Банан-Злаки. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Alnatura Хлебцы Рисовые в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе (Растворимое), O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|